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【保健】每天喝茶给身体带来的惊人变化  

2014-11-23 08:22:56|  分类: 饭余茶后 |  标签: |举报 |字号 订阅

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每天喝茶给身体带来的惊人变化

 【保健】每天喝茶给身体带来的惊人变化 - 宇闻 - 宇闻的博客

 

1、你会变得越来越年轻茶有助于抗氧化

茶中的茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性,是人体自由基的清除剂。此外,茶叶中微量元素锰、锌、硒,维生素CPE及茶多酚类物质,能铲除氧自由基,防止脂质过氧化,因此常常喝茶能够美容养颜,延年益寿。

2、你的身材会越来越好

绿茶可以帮助提高新陈代谢速度,这样就可以燃烧脂肪,消耗掉更多的能量。例如,用绿茶代替含糖饮料就是一个明智的选择,如果你用12杯绿茶代替经常喝的碳酸饮料,一年的时间内你至少可以减少摄入5万卡路里的热量,理论上相当于避免了近7公斤的体重增长。

3、你的大脑会越来越好使

现在,脑力工作者日渐增多,脑力工作者为了保持头脑的敏锐,咖啡几乎成了他们的专用饮料,但是常喝咖啡容易引起多种不良症状。最近一项研究显示,茶叶的天然成分茶酚可以阻止有害蛋白累积,保护脑细胞,维持大脑认知能力,减缓脑细胞衰老,使人保持头脑敏锐。

4、你的免疫能力会越来越强

据哈佛大学研究发现,每天喝56杯茶的人的免疫能力会明显改善,新陈代谢和皮肤健康也更好。喝茶还有助人体识别并抗击细菌和寄生虫,因此你的免疫能力越来越好。

5、和癌症Say Goodbye

茶叶(尤其是绿茶)中多酚类抗氧化剂含量是水果蔬菜的8倍,该物质可阻止癌细胞生长。据台湾研究发现,每天1杯绿茶可降低肺癌危险。此外,据澳大利亚柏斯研究员在中国研究发现,喝茶有助于大幅度降低患子宫癌风险。

6、为电脑一族防辐射

如今,越来越多的人使用电脑办公,自然电脑辐射问题不容忽视,而喝茶能防止电磁辐射。专家建议经常在电脑前工作的人应该多喝些绿茶,这是因为绿茶有一定的防辐射功能。据科学实验和临床证明,茶叶中含有防辐射物质,对人体的造血机能有显著的保护作用,能减少电脑辐射的危害。

7、你会精神抖擞

有句俗语叫“春困秋乏夏打盹睡不醒的冬三月”,其实这是人体随季节气候变化自然的一种反应。这种情况下,人们往往会变得无精打采、昏昏欲睡。对付“特困生”,除了采用饮食、运动和保持情绪开朗等措施外,喝茶也可以提神健身消除疲劳的。可供选择地茶有:熏衣草柠檬茶、菊花人参茶和薄荷茶玫瑰薄荷茶等。

8、你会轻松自在

品茶让人放松下来,放慢生活节奏。常喝茶的人自然深谙茶道。茶不过两种姿态:浮、沉;喝茶人不过两种姿势:拿起、放下。茶若人生,沉时坦然,浮时淡然,拿得起放得下。常喝茶的人会以一种平和心对待世间万物,得之坦然,失之泰然,轻松自在。(文/红酒百科全书)

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